Három este önmagadért, a jóllétedért és a valódi változásért
🟡 Jöhetsz mindhárom műhelyre, vagy választhatsz egy vagy két olyan estét, amelynek témája most leginkább megszólít.🟡
Mit jelent valójában jól lenni az életünkben, a mindennapjainkban, a kapcsolatainkban, a testünkben? Hogyan lehetünk úgy jelen a saját életünkben, hogy észrevegyük, mire van szükségünk és merjünk is tenni érte? Mit lenne ideje letenni, elengedni?
És mi az, ami táplál és erőt ad? Mi kell ahhoz, hogy ne csak működjünk a mindennapokban, túléljünk vagy kibírjunk, hanem valóban jól is legyünk bennük?
A Watson Önismereti Műhely három, önállóan is látogatható 2,5 órás élményalapú csoportos alkalom azoknak, akik szeretnének tenni a testi-lelki jóllétükért, tudatosabban figyelni önmagukra, változtatni azon, ami már nem szolgálja őket, új, támogató szokásokat elkezdeni és mindehhez a változáshoz lendületet venni.
Nem előadást hallgatunk, hanem saját élményen keresztül dolgozunk. Cselekvésorientált csoportcoachinggal, páros és kiscsoportos gyakorlatokkal, kapcsolódással és reflektív munkával segítjük, hogy ne csak megérts valamit magadról, hanem eggyel mélyebben, együttérzőbben tudj magadhoz kapcsolódni és megtaláld azokat a konkrét lépéseket, amiket a saját jóllétedért megtehetsz.
Az egyes alkalmak témái:
📅 Október 20. – ELENGEDÉS
Mi foglal helyet az életedben, aminek már nincs ott dolga? Milyen terhet, elvárást vagy régi működésmódot cipelsz magaddal, amit letehetnél? Mit viszel tovább azért, mert valóban fontos és nem pedig azért, mert megszoktad?
Coachok:
Vass Andi PCC, cselekvésorientált coach, pszichodráma vezető, mindfulness tanár
Krajcsovics Balázs, cselekvésorientált team coach, pszichodinamikus tánc- és mozgásterapeuta
📅 November 10. – LELASSULÁS ÉS BEFELÉ FIGYELÉS
Mennyire vagy kapcsolatban azzal, ahogyan valójában vagy és nem pedig azzal, ahogyan lenned kellene? Mi az, amit már régóta tudsz magadról, csak még nem álltál meg igazán törödni ezzel? Mi az, amit most érzékelsz, most hallasz meg, mert lelassulsz és tényleg befelé figyelsz?
Coachok:
Vass Andi PCC, cselekvésorientált coach, pszichodráma vezető, mindfulness tanár
Novák Beáta, coach és team coach, kommunikációs szakember, jógaoktató
📅 December 1. – TÖLTŐDÉS
Mi az, ami valóban táplál és nem csak kikapcsol egy időre? Honnan merítesz erőt, amikor sokat adsz másoknak, dolgozol, ügyeket intézel, helytállsz a mindennapokban? Mi tölt fel testileg, lelkileg és mentálisan? Hogyan tudnál tudatosabban teret adni annak, ami energiát, örömöt és elevenséget hoz a mindennapjaidba?
Coachok:
Vass Andi PCC, cselekvésorientált coach, pszichodráma vezető, mindfulness tanár
Szalay Zsolt, cselekvésorientált team és group coach, pszichodráma rajongó, tréner
📌További információ:
Az alkalmak 17 órakor kezdődnek és 19:30-ig tartanak.
Egy alkalom díja: 15 000 Ft.
Helyszín: Budapest, XII. Kiss János altábornagy u. 50/A.
A tervezett létszám: 8-16fő
A jóllét nem egy elérendő állapot, hanem egy folyamatos kapcsolat és törődés önmagunkkal.
Várunk szeretettel és kíváncsisággal: Watson coachok